구월동pt 검색 결과
84 개의 검색 결과가 있습니다.
health

올바른 식단 관리 방법에 대해 알아보자!(Feat.유지칼로리)

https://www.youtube.com/channel/UCmE_1fBoiZ6IpHIDZVm2W6Q 차슨생의 운동교실 모든 영상 저작권은 차슨생의 운동교실 채널 담당자에게 있습니다. 광고,출연 문의는 business mail : cha10min@naver.com INSTA _ @prifitgym_mingyu KAKAO _ mingyu4854 Open kakao _ 차슨생tv PHONE _ 010-9272-4864 www.youtube.com https://open.kakao.com/o/s9WzLFld 1:1 상담방 차슨생님의 오픈프로필 무엇이든 물어봐주세요! open.kakao.com 유튜브 : 차슨생의 운동교실 카카오톡 오픈채팅 : 차슨생TV 안녕하세요~! 오늘은 식단 관리법에 대한 내용을 토대로 글..

2022. 5. 30. 22:29
health

"불균형"에 대한 완벽한 이해 / 불균형 완벽 해결 방법

https://open.kakao.com/o/s9WzLFld 1:1 상담방 차슨생님의 오픈프로필 무엇이든 물어봐주세요! open.kakao.com 유튜브 : 차슨생의 운동교실 카카오톡 오픈채팅 : 차슨생TV 안녕하세요 ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 오랜만에 운동 관련된 중요한 ! 정보로 찾아왔습니다 :-D 오늘 이야기 드릴 주제는 "불 균 형" 입니다! https://youtu.be/oVL14mrbqmc 많은 운동 하시는 분들이라면 .. 최대 관심사가 아닐까 싶습니다 ㅎㅎ 아무래도 운동을 하면 할수록 계속적으로 살은 빠지게 되어지고 그럼으로 인하여 미적인 부분이 강요가 되어지면서 어깨 높낮이, 골반 틀어짐, 각종 통증 등등.. 다양한 변수를 만나기 때문이죠 자 그럼 우선적으로 알고 가셔야 할 부분이 하나 있습니다 그 ..

2022. 5. 19. 18:51
health /통증케어

"통증",, 그리고 "땡김" 두 단어에 대한 완벽한 이해!

https://youtu.be/2tXNbjMaAR4 유튜브 : 차슨생의 운동교실 카카오톡 오픈채팅 : 차슨생TV 안녕하세요! "통증" 그리고 "땡김" 두 단어는 엄연히 다른 언어이며 다른 뜻임에도 불구하고 많은 분들께서는 두 단어에 대한 차이를 잘 모르십니다.. 하여 오늘 어디서도 들어보지못할! 정말! 정말! 정말! 유용한 정보 하나를 풀어보고자 합니다 :-D 끝까지 봐주시면 감사하겠습니다! 처음 운동을 하시는 분들께서는 지속적인 수축으로 인하여 몸이 뭔가 땡겨져 오고 뭔가 꾹~! 누르는것 같은 느낌을 두고서 "아프다" 라고 표현하며 "통증" 이라 표현을 많이들 하시는데 이 부분은 정말 잘못된것입니다! 몸이 서로 땡겨져 오는것 같으며 뭔가 꾹~! 누르는것 같은 느낌은 "통증"이 아닌 "땡김"입니다 ! "..

2022. 5. 3. 16:01
health /어깨 운동

큰 어깨,어깨뽕을 만들기에 제일 적합한 "밀리터리 프레스" [측면편]

https://www.youtube.com/channel/UCmE_1fBoiZ6IpHIDZVm2W6Q 차슨생의 운동교실 모든 영상 저작권은 차슨생의 운동교실 채널 담당자에게 있습니다. 광고,출연 문의는 business mail : cha10min@naver.com INSTA _ @prifitgym_mingyu KAKAO _ mingyu4854 Open kakao _ 차슨생tv PHONE _ 010-9272-4864 www.youtube.com https://open.kakao.com/o/s9WzLFld 1:1 상담방 차슨생님의 오픈프로필 무엇이든 물어봐주세요! open.kakao.com *유튜브 : 차슨생의 운동교실 *카카오톡 오픈채팅 : 차슨생TV *이썹닷컴 5% 할인 혜택 받기 (할인코드 : prif..

2022. 2. 24. 19:08
health

겨울에 유독 관절이 더 아픈 이유(Feat.수분 섭취)

유튜브 : 차슨생의 운동교실 카카오톡 오픈채팅 : 차슨생tv 이썹닷컴 5% 할인 혜택 받기 https://esupp.co.kr 뉴트리코스트 3% 할인 받기 http://nutricost.co.kr ＊할인코드 : prifit 안녕하세요 요즘 날이 너무 추워져.. 관절이 여럿 아프신 분들이 많으실것같아 어떻게 좀 도움을 드릴수 있을까..? 하고 생각하다가 생각나서 포스팅 해봅니다! 많은분들께서 겨울이되어지면 유독 더 "뼈가 시리다" "관절이 시큰 거린다" "관절이 아프다"등등.. 이러한 아프다는 이야기들을 많이 하십니다 헌데 그 이유가 무엇때문인지 혹 생각해보신분 계신가요? 겨울이 되어졌을때 아픈 이유는 매우 간단한데요! 쉽게 설명 드릴테니 잘 따라와주세요 :-D 우리는 운동을 보편적으로 보여주기 위한 여름..

2022. 1. 12. 08:59
my store

유튜브의 성질 이해하기 / 차슨생의 운동교실(Feat.체형교정,통증케어)

안녕하세요! 오늘은 개인적인 이야기로 유튜브 이야기를 조금 해보고자 합니다 :-D 저도 어느덧 유튜브를 제대로 시작 한지가 약 2달? 3달? 정도가 되어진듯합니다 ㅎㅎ 제가 처음부터 유튜브를 시작함에 있어서 제일 크게 어렵게 느껴져 왔던것이 하나 있었는데.. 그것은 바로 "콘텐츠" , "질 높은 영상" , "꾸준한 지속력" 이렇게 총 3가지 였던것 같습니다 .. 아무래도 콘텐츠가 있어야만 꾸준한 지속력도 나오며 꾸준히 지속이 되어져야만 질 높은 영상으로 업그레이드를 변할수 있는데 .. 꾸준히 나올만한 콘텐츠가 없어서 매번 하다가 포기하고 하다가 포기하고 그렇게 실패의 굴레속에서 반복만 하다가 이번에는 정말 꾸준하게 지속력있게 진행을 해보자! 하고 마음을 먹은뒤에 제가 제일 잘 할수있는게 뭘까? 하고 생각..

2022. 1. 5. 10:04