반응형
    SMALL

    https://youtu.be/2tXNbjMaAR4

     

     

     

    유튜브 : 차슨생의 운동교실

    카카오톡 오픈채팅 : 차슨생TV

     


    안녕하세요!

     

     

    "통증" 그리고 "땡김"

    두 단어는 엄연히 다른 언어이며

    다른 뜻임에도 불구하고 많은 분들께서는

    두 단어에 대한 차이를 잘 모르십니다..

     

     

    하여 오늘 어디서도 들어보지못할! 정말! 정말! 정말!

    유용한 정보 하나를 풀어보고자 합니다 :-D

    끝까지 봐주시면 감사하겠습니다!

     

     

     

    처음 운동을 하시는 분들께서는 지속적인

    수축으로 인하여 몸이 뭔가 땡겨져 오고

    뭔가 꾹~! 누르는것 같은 느낌을 두고서

    "아프다" 라고 표현하며 "통증" 이라 표현을 많이들 하시는데

     

    728x90

     

    이 부분은 정말 잘못된것입니다!

    몸이 서로 땡겨져 오는것 같으며 뭔가 꾹~!

    누르는것 같은 느낌은 "통증"이 아닌 "땡김"입니다 !

     

     

     

    "통증"은 어떠한 느낌이라 표현 할수있냐면

    뭔가 칼로 찌르고 송곳으로 쿡쿡 쑤시는듯한

    느낌을 발현시키는 것이야말로

    "통증"이라 표현할수 있답니다 ㅎㅎ

     

     

     

    이렇게 이해하시니 정말 쉽죠 ~?

     

     

     

    기존에 각종 통증 즉, 무릎 통증,허리디스크 통증, 어깨 통증 등등.. 다양한 통증을 가지고 있으셨던 분들께선 더더욱이나 통증과 땡김에 대한 차이에 대해서 구분을 잘 못하십니다

     

     

     

    아무래도 땡겨져 오는 느낌 또한 내가 일상

    생활때 안 느껴지던 감정선 이었는데 갑자기

    땡김이라는 증상이 생김으로 인하여

    몸이 잘못되어가나..? 혹은 또 아파져 오는것인가..? 라는 부정적인 생각이 더 커지게 되시는데

     

     

     

    오늘 자세하게 풀어드리는 이야기에 귀를 잘 기울이시고

    통증과 땡김에 대한 이해만 잘 하신다면!

    앞으로는 땡김 증상이 왔을땐 별로 무섭지가 않으실겁니다 ㅎㅎ

     

     

     

    그동안은 땡김이라는 단어에 대한 완벽한 이해가 없으셨다보니 아무래도 통증이 있으신 분들은 아무렇지도 않은 상황에서 뭔가 이상한 조짐이 온다는것 자체가 불안하게만 느껴지실텐데..

     

     

     

    결국은 올바른 움직임을 통한 땡김은 오히려

    근육을 더 강하게 그리고 견고하게 만들어주는 현상이므로 좋게 생각하시면 좋답니다!

     

     

     

    그리하여 저 같은 경우는 매 수업때마다 땡김 그리고 통증에 대한 이해를 완벽히 시켜드리고자 노력하고 있으며

    지속적으로 피드백을 드려 상기 시킬수 있도록 하고 있답니다 ㅎㅎ

     

     

    아무래도 교육이라는것이,, 한 번 , 두 번 듣고나면 잊어버리고 마는것이기에

    잊어버리지 못하시도록 지속적으로 상기 시켜드리면서 "완벽한 이해"를 할수 있도록 노력하고 있답니다 ㅎㅎ

     

     

    어떻게 오늘 "통증" 그리고 "땡김" 에 대해서 보다 더 쉽게 설명 드리고자 노력해봤는데

    쉽게 이해가 잘 되셨나 모르겠습니다!

     

     

     

    보다 더 쉽게 이해를 하시고자 하신다면

    위 올려드린 유튜브 내용을 들어보시게되면

    보다 더 쉽게 이해를 하실수가 있지 않으실까 합니다 ㅎㅎ

     

     

    오늘 내용 또한 유익한 내용이 되셨길 바라며 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다~!

     


    *이썹닷컴 5% 할인 혜택 받기

    (할인코드 : prifit)

    *뉴트리코스트 3% 할인 혜택 받기

    (할인코드 : prifit)

     

     

    반응형
    LIST
    • 네이버 블러그 공유하기
    • 네이버 밴드에 공유하기
    • 페이스북 공유하기
    • 카카오스토리 공유하기

    댓글을 달아 주세요

    ">
    1. thumbnail
      BlogIcon 마담 에이미씨

      설명을 잘 해주셔서 이해가 쏙쏙 되었답니다.

      • thumbnail
        BlogIcon 소월ⓥ
        2022.05.06 19:00 신고

        이해가 잘 되셨다고 하시니 다행입니다 ^^
        앞으로도 질 높은 정보로 찾아뵙겠습니다!

    2. thumbnail
      BlogIcon 모란들꽃

      포스팅 잘 보고 갑니다^^
      즐거운 오후 보내세요