허리 통증, 무릎 통증 등등.. 통증을 스스로 케어해보자![꿀TIP]

안녕하세요!

 

 

요즘 상담이 부쩍 많아져 상담하며 이야기를 나눠보면

불과 10년 전과는 정말 비교도 안될만치 많이 바뀌었다는 걸

많이 느낍니다 어떤 부분을 말하냐고요?

 

 

통증에 대한 부분이랍니다!

 

 

사실상 10년 전에는 우리가 IT가 발달했었던 시대가 아니었던지라

대부분이 정보를 얻고자 한다면 독서실 혹은

여러 사람들을 만나며 접하게 되었었는데

 

IT가 발달함에 따라서 우리는 앉아서 손 하나만 까딱하면 인터넷으로 

모든 부분들을 다 알 수 있는 시대가 도래하다 보니 시간을 얻었다는 이점도 있겠지만

반대로 생각하면 

활동이 사라짐에 따라서 비만지수는 더 높아지며

그만큼 통증에 대한 호소가 좀 더 심해졌다고 생각하는데요 

 

 

오늘은 통증을 스스로 케어하는 방법에 대해서 한번 설명을 드리고자 합니다 

 

 

저 또한 이 사이트를 처음 알게 된 게 약 5년 전으로 거슬러 올라가

트레이너 생활을 하던 중 회원님들께서

여기저기 아프다고 말씀하실 때 어떻게 하면 내가 케어를 해드릴 수 있을까..? 하고

곰곰이 생각하며 여럿 정보를 찾다가

우연찮게 알게 되어서 처음 공부할 때 참 많이 득 본 사이트인지라 아끼고 아꼈던 사이트였는데

 

 

여러분들을 위하여 오픈을 하고자 합니다 ^^

https://blog.naver.com/skj3606

100세 체형교정 : 네이버 블로그

 

 

우선 사이트의 주소는 여기입니다 ^^

 

 

들어가셔서 왼쪽 게시란에 보시면 여러 통증에 대한 글들을 부분 부분 나눠놓기도 하였으며 

우측에 검색란에 검색하시면 좀 더 빠르게 찾으실 수 있도록 해놓았답니다!

 

 

내 몸이 정말 만성적으로 무너지고 말썽을 부리는 게 아니라면 보통

1,2차적인 관점에서 바라보고 케어를 진행해도 

낫는 경우가 대부분입니다 ^^

 

 

그렇기에 검색하셔서 문제가 있는 부위에 대한 방사통을 찾으셔서 꼭 자주 풀어주시면

좋을 것 같습니다 

그러면 아픈 부위가 말끔하게 사라지는 것을 마법처럼 신기하게 느끼실 겁니다 ㅎㅎ

 

 

처음 보시는 분들은 글이 조금 헷갈릴 수도 있으실 거 같아서 제가 한번 다시금 설명을 드리자면

 

 

100세 체형교정 수남이 통증 케어 재활 및 교정 프라이핏짐 

 

 

이렇게 그림이 나온다면 저기 X 라인에 혈액이 고여버리면

방사통으로 주변에 붉은빛을 띠는 곳으로

통증의 양상이 일어난다는 말을 뜻하는 것인데요 ~

붉은 빨간 점 쪽으로는 가장 크게 통증을 나타낸다는 뜻이랍니다!

 

 

이점 참고하셔서 풀어주시면 한결 편안함을 많이 느끼실 겁니다 ㅎㅎ

대신 풀고 나서 운동 안해주시면 또 다시 돌아오기 때문에 꼭 풀고나서

운동까지도 완료해주셔야 한다는 점!

잊지 마시고요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

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