안녕하세요!
오늘은 바디프로필반 회원님으로 인사를 드리게 되었네요!
이번에 소개 해드릴 염OO회원님의 경우 처음엔 바디프로필은 계획에도 없으셨답니다 ㅎㅎ...
그리하여 비포를 찍지도 않으셨고 ..
그냥 체형적인 부분만 개선을 원하셨으나
체형적인 부분이 제법 많이 개선되고서는
센터에서 바디프로필 준비 하시는 분들을
보시면서 욕심이 나셨는지..
바디프로필까지 찍게 되셨답니다 :-D
운동을 따로 해보신 경험적인 부분은 없으셨지만 어릴적 일반 아이들이 배우는 태권도
검도 발레 등등.. 이러한 운동들을 많이 배우신 탓에 근력적인 부분이 제법 빨리 올라오기도 하셨으며 체형 교정적인 부분 또한 생각보다 빠른 시일내에 안정궤도로 자리를 잡을수 있었답니다 :-D
이러한 부분을 보면서 또 한번 느낀바가 있었는데 .. "조기 교육" 참 중요하구나 ...ㅎㅎㅎ
하는것을 많이 느꼇답니다!
그럼 이제 식단을 어떻게 하셨는지 한번 볼까요 ?~
염OO회원님의 경우 유산소를 하루 2번
아침과 저녁으로 나뉘어 타시면서 하루 총
2-3시간 정도를 타시곤 하셨는데요 ㅎㅎ
식단은 매우 단촐? 조촐했답니다 ㅎㅎ..
늘 똑같은 식단을 토대로 양을 늘렸다 줄였다 하기를 반복해가면서 다이어트에 임하셨는데요
웨이트로 한 차례 강도를 뽑아놓은 뒤
이렇게 저탄수화물로 에너지를 고갈 시켜두니 안 빠질래야 안 빠질수가 없으신 환경 이셨다죠 ~ ㅎㅎㅎ
더군다나 염OO회원님 같은 경우는 이사를 가셔야하는 관계로 딱 4개월 운동을 목표로 하셨는데 이미.. 체형 교정으로 인하여 2개월이란 시간을 보내셨기에
2개월의 준비 기간밖에 없었던지라 맘이
제법 급할수밖에 없었답니다 ^^...
시간적인 여유가 조금 있으셨다면 ..
아무래도 저렇게 타이트하게 들어가시진 않으셨을텐데
시간적인 여유가 너무 없으셨던지라 어쩔 도리가 없었네요 ...ㅜㅜ
자 그럼 이제 염OO회원님의 작업 결과물을
한번 보러 가볼까요 ~?
개인적으로 염OO회원님의 경우는
일반적으로 여자분들께서는 보기 힘든..
등판을 만들어 보이시면서 작업을 하시는
작가님과 더불어 저까지 한차례 놀래면서
작업을 마무리 지었답니다 ㅋㅋㅋ
바디프로필 찍으신 분들께
늘 드리는 대표적인 사진이 한 컷 있는데
이번은 상장 사진 대신.. 뒷 모습과 한 컷
찍어봤답니다 ㅎㅎ
크~~ 등 근육이 아주 자글자글한것이
죽이죠잉 ㅎㅎㅎㅎ
이렇게 오늘은 2차례에 걸쳐 그동안 포스팅 못했던 바디프로필반 회원님들의 업적을
포스팅 해봣는데요 :-D
어떻게 잘 보셨나요 ?~
이걸 보시면서 "나도 할수있을까...?"하고
고민만 하신 분들이라면 잘 보셨습니다!
지금 당장 문의 주시면 절대 실패없는
바디프로필로 좋은 추억 만들어 드리도록
하겠습니다 :-D
아무쪼록 오늘 하루도 즐겁게 잘 보내시고
즐거운 한주 되세요!!!
＃바디프로필 ＃체형교정 ＃통증케어 ＃어깨운동
'health ' 카테고리의 다른 글
| 바디프로필 수업 / 바디프로필 준비 / 바디프로필 수분조절 (55) | 2021.08.24 |
|---|---|
| 다이어트 과일 / 사과 섭취 방법 /오해의 진실 《사과는 밤에 먹으면 독이다?!🍎》 (18) | 2021.08.23 |
| 무화과의 불편한 진실!🍐 (0) | 2021.08.11 |
| 다이어트 식단에 좋은 과일 및 채소들(Feat.직접 체험 완료!) (0) | 2021.08.11 |
| 홈트레이닝에 도움되는 용품들! (with 폼롤러/럼블롤러/요가매트) (0) | 2021.08.11 |
최근댓글