바디프로필 수업 / 바디프로필 준비 / 바디프로필 수분조절

안녕하세요!


이번에 코로나 2.5단계 거리두기가 일시적으로 약 2주가량 진행되고나서 많은 분들께서
홈트로 진행하시고자 기구들을 구매를 많이 하시는것 같습니다 ^^


제 회원님들중에서도 제게 홈트 기구에 대해서 문의 오시는 분들도 많으셨고
주변에 이야기를 들어보니
홈트기구는 현재 재고가 없어서 몇달을 기다려야 받을수 있다고들 하시더라구요 ..


그만큼 현대인들이 운동에 관심도가 높아진게 아닌가 하는 생각도 많이 들더군요


아무쪼록 그만큼 모든 사람들이 건강에 관심을 가진다는 이야기같아
운동을 업으로 삼고 가르치는 입장으로선 이보다 더 뿌듯할수가 없을듯합니다 ㅎㅎ


그리고 2.5단계 거리두기가 이어지면서 많은 사람들이 좀 더 사람들이 북적거리는
인원이 많은곳을 피하고자
소규모 운동 공간 혹은 PT샵으로 전향하는 움직임이 참 많이 보이는듯합니다


제가 운영하고있는 PT샵 또한 조그만하게 소규모로 운영이 되어지다보니 추석전이며
여름도 끝날 시즌이라서 되려 조용해야할 시점인데 ..
요즘 한창 상담도 끊이질 않고 문의도 끊이질 않고있네요 !
너무 감사드립니다 ㅎㅎ


여럿 문의와 상담을 진행 해드리며 보통 목적성에 대해서 여쭤보면 두리뭉실하게
그냥 다이어트 혹은 살찌우기 등등..
여럿 의견들이 있으시지만 그중에서 가장 많은 목적성에 대해서 이야기 나오는것이
바디프로필 이야기가 가장 많지않았나싶어
바디프로필 수업 진행은 어떻게 들어가는지에 대해서 한번 글을 끄적여 보고자 합니다 ^^


우선 카톡으로도 그렇지만 직접적으로 상담 오셨을때 바디프로필 목적하에 오신분들은
대부분 이런 질문들을 제게 주십니다

Q. 바디프로필반은 어떻게 수업이 이루어지나요 ?

Q. 바디프로필반이랑 일반 트레이닝반의 차이점이 무엇인가요 ?

이러한 질문들을 가장 많이 주시고 계신데요


오늘은 이 부분에 대한 답변을 드리고자 합니다 ^^


먼저, 저희 센터같은 경우는 처음 수업때 비포 모습을 찍어둡니다
(비포와 중간 점검 사진은 3주~1달에 한번씩 찍게 되죠 ^^)

《 프라이핏짐 바디프로필 준비반이셨던 회원님들의 변화 과정 》

https://blog.naver.com/cha10min1/221836630663

구월동PT [프라이핏짐] 회원님,한달 가량의 비포/애프터🏃‍♂️

https://blog.naver.com/cha10min1/221949136859

[구월동PT]여성 회원님의 3개월 비포&애프터 (중간 점검)

https://blog.naver.com/cha10min1/221973441831

[구월동 피티센터]두 번째 여성 회원님의 3개월 비포&애프터 (중간 점검)

이런식으로 비포와 중간 점검 사진을 찍게되며 변화되는 모습을

기록하게 됩니다 ^^

《 프라이핏짐 회원님들의 식단 관리법 》

https://blog.naver.com/cha10min1/221998457221

[구월동 피티전문] 실제 회원님들의 식단 관리&개인 운동 관리

두번째로 식단 관리는

이런식으로 카톡으로 오늘 드신 양 혹은 오늘 드신 시간 및 식사 종류에 대해서 이야기를
나누며 피드백을 주고받습니다 그렇게 관리가 들어가구요!

세번째로 중요한 프로필 촬영할 스튜디오 선택!

아무래도 이 부분은 조금 조심스러울수밖에 없는 부분이다보니
회원님들 개개인 성향 및 개개인 원하시는 추구사항 및 컨셉에 따라서
거기에 걸맞는 스튜디오 몇몇군데를 간추려서 설명을 드리게 됩니다


거기서 마음에 드는곳을 픽 하셔서 진행 되어진다 생각하시면 편할것같구요 ^^

네번째로 스튜디오까지 픽이 되셨으니 이젠 포징 및

컨셉 촬영 팁 및 수분 조절 등이 있을듯한데요

이 부분에 대해서는 수업 중간중간 점검이 들어가며 중간중간 설명을 드리게 됩니다

마지막 다섯번째로

일반 고객들과는 달리 사진 찍는 구도에 맞는 근육들이 필요하신 분들이기에
사진에서 최대한 돋보일수있는 근육군을 위주로 트레이닝이 진행되어지게 됩니다 (마무리 과정)


여기까지가 바디프로필반의 수업 진행 방식이라고 보시면 될것 같은데
아무래도 정리가 안되어있다보니 .. "한눈에 그냥 정리해주면 안되나 .. ?" 라고 생각하시는 분들이
무조건 있으실거라 예상하여! 제가 직접적으로 정리해봤습니다 ㅋㅋㅋ

프라이핏짐 바디프로필/일반 트레이닝 차이 

이렇게 표로 정리를 해봤는데 잘 안보이시는 분들은 클릭하시면 확대가되기에
그렇게 봐주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ


결국엔 요약을 해보자면 제일 큰 차이점이라 한다면


바디프로필반은 아무래도 준비하시는 회원님들의 마음과 선생님의 마음이
일심동체가 되는 시기이기에


가르치는 저 또한 예민해지고 저 또한 조급함이 생기다보니 일반 트레이닝반에 비하면
아무래도 근육의 움직임에 대한 설명 및 근육의 구조에 대해서
설명을 함에있어서 놓치는 부분이 제법 있기 마련입니다 ..


쉬는 구간에 보통 설명을 드리게 되는데 쉬는 구간을 조금이라도 좁혀서
강도 높은 트레이닝을 진행 하다보니
그렇게 된답니다 ^^;;


여기까지가 바디프로필반 진행하는 과정에 있어서 설명을 드렸으며


번외로 예전과 다르게 많은 분들께서 이미 PT의 경험들이 대부분 있으셔서인지
예전보다 회원님들의 눈높이 혹은
느낀 점들이 전 보다 확실히 더욱 명확해지고 정확해지셨단걸 느낄수 있었습니다


그렇다보니 상담때 드리는 질문중에서 "PT를 받아보셨을때 어떤 부분이 제일 좋으셨고
어떤 부분이 제일 안 좋으셨어요?" 라고 여쭤봤을때

대표적인 답변들이 이렇습니다

"시간 떼우기식 수업을 해주셨어요"
"수업을 하는데 앉아서 카운터 세면서 수업을 해주셨어요"(무성의)
"수업하는데 자꾸 휴대폰을 만지며 수업을 해주셨어요"
"재등록 유도만 하시고 그 대답에 의해서 수업의 질이 달라져요" 등등..
결국 비슷한 맥락의 대답들이 참 많았습니다


허나 제가 운영하고있는 "프라이핏짐"은 제가 직접적으로 상주하고 있으며
저 또한 수업을 진행하고 있기에
시간 떼우기식 수업 및 수업 태도에 대해서 트레이너가 앉아서 카운터를 세는 등의 질 낮은 수업을
지향하지 않고있기에 수업 부분에 대해서는 어느곳보다 프로페셔널하게 진행되어진다는걸
자부하고 있습니다
참고해주시면 감사할듯합니다 !


아무쪼록 오늘은 이렇게까지 알아봤는데요 :-D
혼자서 바디프로필 준비하시거나 혹은 배우시는 분들중에서 읽어보시고 수분 조절 및
스튜디오가서 펌핑하는거라던지
궁금하신 부분들이 있으시다면 언제든 댓글로 남겨주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다 ㅎㅎ

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