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    안녕하세요 :-D

     

     

     

     

    오랜만에 제가 운영하는 센터에 바디프로필 스토리 입니당! ㅎㅎㅎㅎ

     

     

     

     

    확실히 구월동PT 바디프로필 전문점답게

    최근 바디프로필 열풍으로 인하여

    계속적인 촬영이 이뤄지다보니 지속적으로

    바디프로필 스토리들이 올라오지 않을까 합니다 ㅎㅎ!

     

     

     

    기대해주시면 감사하겠습니다!

     

     

     

     

     

    오늘 소개해드릴 정OO회원님 같은 경우는

    저와 약 3개월 반~4개월 가까이 호흡을

    맞추셨으며 처음에는 축구를 하다가 발목을

    다치신적이 있어 쪼그려앉는 자세가 되지

    않으셔서 기능성 트레이닝 위주로 진행을

    하시고자 찾아주셨으나

     

     

     

     

     

    운동을 지속적으로 하시면서 가동범위가

    점차적으로 늘어남에따라 기능성 회복은

    다 되었다고 판단되어져

    구월동PT 바디프로필로 전향!

     

     

     

     

    그렇게 시작하기를 약 2달 반!

    처음에 보이던 복부는 어디갔는지

    온데간데 없구 이제는 타이트한 몸으로

    재탄생 되셨는데 그중에서 팔이 하도 좋아보여 제가 수업하던중 한컷을 찍어봤답니다

    ㅋㅋㅋ

     

     

     

     

     

    한번 보시죠!

    구월동PT 바디프로필 전문 프라이핏짐

    정OO회원님의 팔 운동 사진 :-D

     

     

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    어후 팔이 무슨 ㅎㅎ...

    팔이 너무 좋아보이고 강해지셔서

    한번은 날잡구서 수업대신 같이 운동을

    한번 하기도 했었답니다 ㅎㅎㅎ

     

     

     

     

     

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    저와 견주어도 전혀 밀리지 않을 정도로

    좋아지신 정OO회원님의 이두 ㅎㅎㅎ

    운동 수행능력이 너무 빨리 따라오시고

    잘 끌어올려주셔서 혹.. 원래 웨이트를 좀

    하셨었는지 혹은 어릴때라도 해본적이 있으신지 한번 여쭤봤으나.. 전혀 없다고 하십니다 ㅎㅎㅎ 전무!

     

    이로써 운동을 아예 해보지 않으신 분들도

    마인드 및 멘탈만 잘 잡고 진행을 하신다면야

    충분히 이렇게 좋은 몸을 만드실수가 있겠구나 하는것을 많이 느끼고 많은 회원님들께

    정OO회원님의 사연을 전파해드리고 있답니다 ㅋㅋㅋ

    정OO회원님 같은 경우는 식단이면 식단

    유산소면 유산소 웨이트면 웨이트..

    아주 칼 같이 진행하시기로 유명하셨는데

    유산소도 하루 몇 KM를 맞추자고 말씀드려놓으면 그걸 딱 맞추고 웨이트 프로그램 또한

    힘이 없을때는 지쳐서 짜준 프로그램을 다 이행 못할만도 하신데.. 다 잘 이행해주시는것을 보고서는 많이 놀랬었답니다 ㅎㅎ..

    식단 하신 부분에 대해서 한번 보시죠 ~!

     

     

     

     

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    식단 같은 경우는 보시는바와 같이 아주

    칼같이 수분성인 방울토마토 그리고 탄수화물인 고구마 단백질 역활을 해주는 닭가슴살

    마지막으로 다이어트할때 없어선 안될

    제일 소중한 존재! 염분!

    이렇게 철두철미하게 지켜주시면서

    진행을 해주신덕에 좋은 몸이 나오실수가 있었답니다 :-D

     

    자 그럼 이제 스튜디오가서 펌핑을 하는 과정을 영상 담아뒀었는데 한번 보실까요 ?~

     

     

     

     

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    확실히 다이어트 상태가 좋으니 ..

    근육에 대한 결들이 잘 보이죠 ..?

    이래서 사람들이 다이어트 다이어트 하나봅니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

     

    저 또한 시합때 저렇게까진 못 빼봤었는데

    참 대단하다 싶은 순간이었습니다 ㅎㅎㅎ

     

    이렇게 잘 마무리하고서 결국은 전매특허인

    바디프로필 상장을 드림과 동시에

    끝이났답니다 :-D

     

     

     

     

     

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    그럼 이제 마지막으로

    스튜디오가서 찍었던 사진들의 결과물에

    대한 부분을 한번 보고서는 마무리 하는걸로 하겠습니다 :-D

     

     

     

     

     

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    오늘은 비가와서 날이 조금 꿉꿉하지만 그래도 오늘 하루도 즐겁게 잘 보내시구 화이팅입니다 :-D

     

     

     

     

    #바디프로필 #명품복근 #복근만들기 #몸만들기

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      BlogIcon 셔니74

      좋은 PT쌤을 만난 덕분인 것 같네요!!

    2. thumbnail
      BlogIcon 코끼리얼리

      제주변에도 요즘 바프 많이 찍는데 정말 다들 의지가 대단하신 것 같아요!:)

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      BlogIcon 가노가노

      이야 아주 멋지네요 잘 보고 갑니다

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      BlogIcon 오퍼튜니티

      와우 근육들이 하나같이 다 화가 나있네요

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      2021.10.13 16:42

      비밀댓글입니다

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      BlogIcon 모란들꽃

      포스팅 잘보고갑니다
      편한 하루되세요^^

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      BlogIcon 할미꽃소녀 소니아

      정말 멘탈을 잘 잡고 운동해야하는데,
      먹는 것에 늘 정신줄을 잡고 있으니
      어찌해야 할런지요. ㅋㅋㅋ
      닭가슴살은 열심히 먹고있는데 뱃살은
      어찌 빼야할런지...
      열심히 운동해서 관리하시는 분들 사진보니
      도전받네요.

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        BlogIcon 수남이 소월ⓥ
        2021.11.22 19:59 신고

        ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
        뒤에서 묵묵히 응원하겠습니다..
        첫 스타트가 시작의 반이라고 하나 하나 이뤄나가는것 아니겠습니까 ㅎㅎ