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안녕하세요
이번 설을 맞이로 여러 헬스장을 돌아다니면서 원정 운동을 좀 다니던 와중에
유독 눈에 띄이던 분들이 몇몇 계셨는데 ,,
그분들이 제 눈길을 이끈 공통점이 결국
운동을 뭐 해야할지..? 몰라 헤매시면서 유튜브를 보며 끄적끄적 하시는 모습을
많이 보게 되었습니다
하여 운동 루틴 그리고 운동 프로그램 짜는 방법에 대해서
구성력을 좀 키워드리고자 내일부터 제가 운동 하는 프로그램을 여기에 좀 끄적여 볼까 합니다 ㅎㅎ
참고해서 운동 해보시면 좋으실듯하며 더 나아가
이 프로그램이 "왜?" 이렇게 짜여졌을까 ? 를 한번 생각 해보시면서 임해보신다면 정~말 많은
도움이 되시지 않으실까 하는 생각이 많이 듭니다 ㅎㅎ
내일부터있을 제 운동 프로그램 많은 기대 부탁드립니다 ^.^
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