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    안녕하세요 ㅎㅎ
    실로 오랜만에 인사드리네요 !





    최근 공부를 다시 좀 하면서 제가 아는 상식선을 어떻게하면 좀 더 쉽게
    풀어드릴수 있을까... 하고 한참을 고민하다가 이렇게나마 포스팅을 하게 되었습니다 ㅎㅎㅎ





    오늘 이야기는 아무래도 현대인들이라면 90%이상이
    다 해당되시는 이야기이지 않으실까 합니다 ...
    (집중 집중 집중!)






    오늘의 이야기는 조금 어렵기도하며 심화성이 조금 강한 이야기이기도 하여
    평소처럼 최대한 쉽게 풀어내기 위해 조금은 이야기가 길어질수도 있으나 끝까지 보시게되면
    정말 많은 도움을 얻어가실테니 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다 :-D

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    우선 해부학적인 우리의 몸을 보시게되면 위의 사진과 같이
    몸은 결국 하나의 선으로
    이루어져 있답니다!
    (이는 대흉근 따로 이두근 따로 복횡근 따로 이런식으로 볼수가 없다는 이야기를 뜻합니다!)






    결국 출발은 발가락부터 시작을 하여
    정강이(전경골근)를 타고 올라가서 무릎(슬개골)을 거쳐 허벅지(대퇴사두근)를 지나게되고
    복부를 타고 올라가면서 목과 머리까지 이루어져 있는데요!






    잘 생각해보신다면 "가슴(대흉근)"이라는 위치에는 정말 너무나도 중요한 "장기"들이
    자리를 잡고 있습니다






    그것은 바로
    심장,신장,간,십이지장 등등.. 여러가지의 중요한 기관계통이 있는 곳이죠






    그러면 여기서 질문을 하나 드리도록 하겠습니다!





    "우리 몸에서 호흡을 담당하는 기관 계통은 어디일까요?~"






    충분히 고민을 해보셨을테니 바로 답을 알려드리도록 하겠습니다!






    네 당연히 정답은 바로 ""입니다 ^^
    폐가 있기에 호흡을 할수있는 것이죠






    결국 폐란 것은 대흉근(가슴)근육 안에 위치해 있으며 이건 남녀노소 불문하고
    다 동일시하게 대흉근(가슴)근육 안에 자리를 잡고 있답니다!







    남자라고 하여 대흉근(가슴)근육이 있고
    여자라고하여 대흉근(가슴)근귝이 없는것은 아니니깐 말이죠..^^






    그럼 우리는 그동안 조금은 소홀했던 대흉근(가슴)에 집중을 해볼 필요가 있다는것을
    말씀 드리고 싶었습니다!






    바로, 대흉근(가슴)을 자주 자주 마사지 해주고 풀어줄 필요가 있다는 것이죠 !





    대흉근(가슴)이 마사지 되어 근육이 풀린다는 의미는 결국 쪼그라 들어있던(?) 폐를
    더욱 확장 시킨다는 의미가 되겠으며 폐의 기능이 더 많이 확장되니 그로 인해
    당연히 가슴의 답답함이나 속이 답답한 문제들은 한결 편해지겠죠..^^
    (feat.옛 어르신들이 아이고 답답아 내 속에 천불이 난다.. 하면서 가슴 치던 이야기가
    제가 지금 하는 이야기와 일맥 상통하답니다
    )






    더불어 거북목이었던 목과 라운드숄더였던 어깨 마저도 뒤로 갈것이구요!
    (연결된 하나의 몸 기억하기!)





    어깨와 목은 결국 약한 근육군으로써 강한 근육군인 가슴에 지배를 당하기 마련이기 때문입니다^^
    우선은 이정도만 알고 계셔도 충분히 큰 도움이 되실겁니다!






    오늘의 주제는 정말 쉽게 푼다고 풀어봤으나 어렵다고 생각하시는 분들이 계실것같아
    하나의 팁을 드리자면 2~3번 정도만 더 읽어봐주시면 충분히 이해가 가능하시지 않으실까 합니다!






    그렇게 읽어보시고도 이해가 안되신다면 댓글로 질문 주시면 답변을 드리도록 하겠습니다 ^^







    #대흉근 #소흉근 #라운드숄더 #거북목

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