health /하체 운동
탄력있는 다리를 위한 하체운동 레그익스텐션!
#구월동PT #바디프로필전문 #프라이핏짐 #서창동PT #만수동PT #논현동PT #관교동PT #구월동피티 안녕하세요오~!~! 여름 준비를 하시면서 제일 신경 쓰는 관심 분야가 총 3군데가 있다죠 ㅎㅎ 다리 살! 팔뚝 살! 복부 살! 이게 보통 3대장이라 불릴 만큼 남녀노소 많은 분들의 관심을 주를 이루는 곳인데요! 아무래도 가릴 수 있는 부위에는 신경을 덜 쓰지만 오픈을 할 수밖에 없는 곳들은 더 신경을 많이 쓰다 보니 이번 주제는 특히나 여성분들께서 참 많은 관심을 가지시지 않으실까 합니다 지금부터 시작하겠습니다 탄력있고 매끈한 허벅지 라인을 위한 운동, 레그 익스텐션! 1. 우선 의자에 앉아주신 다음 발목 패드 및 의자 간격에 대해 조절을 해줍니다. ..
2021. 6. 22. 19:50
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