손목통증 검색 결과
7 개의 검색 결과가 있습니다.
health /통증케어

각종 관절에 대한 통증 해결 해주는 PDF 전자책 by 프라이핏짐 (얼리버드 판매중)

안녕하세요 많은 분들께서 각종 통증에서 벗어나길 바라는 마음에 일전에 저희가 흔히 알고 있고 흔히들 많이 쓰시는 "폼롤러" 사용 방법에 대해 사용해도 되는 부위 및 부분 그리고 사용하면 안 되는 부위 및 부분에 대해 PDF 파일로 변환하여 자료 배포를 한 적이 있었는데 https://blog.naver.com/cha10min1/222960058865 폼롤러 올바르게 쓰는 방법! 구월동PT 논현동PT 프라이핏짐에서 무료 자료 배포 진행![이벤트 종 안녕하세요! 프리미엄 피티 전문 센터 구월동PT/만수동PT/논현동PT PT계의 명품! 프라이핏짐 입니... blog.naver.com 저희가 생각 했던것보다 반응이 매우 뜨거운걸 보고 많은 분들이 건강에 관심이 많다는 것을 세삼 많이 느끼게 되었습니다 이 자리를..

2023. 2. 3. 21:00
health

[무조건 보세요] 라운드 숄더의 이해와 해결 방법(feat.어깨 통증과 더불어 거북목 해결은 덤!)

안녕하세요 최근 제일 많은 문의중 하나였던 "라운드 숄더"에 대하여 좀 풀어보고자 합니다 이 부분도 우선은 이해가 되어있어야만 해결이 가능한 부분이기에 이해를 돕고자 이론적인 부분을 바탕으로 먼저 시작하고 뒷쪽에 해결 방법에 대해서 설명 드릴 예정이오니 급하신 분들은 뒤로 넘겨주셔서 봐주시면 감사하겠습니다 :-D 우선 라운드 숄더는 "굽은 어깨"라는 뜻으로 이런 모양을 띄게되죠(밑 사진 참조) 우측에 대한 모습을 보고서 말린 어깨 즉, "라운드 숄더"라고 표현을 합니다 라운드 숄더 관련하여 운동 및 교정 방법에 대해선 정말 많은 부분이 존재하게 되는데요 우선 라운드 숄더가 일어나는 이유를 좀 알면 보다 더 쉽게 접근이 가능하셔서 해결이 금방 되실겁니다 [라운드 숄더가 일어나는 이유] 라운드 숄더가 일어나..

2022. 9. 10. 17:48
health

폼롤러 운동! 알고하면 약! 모르고 하면 독!

안녕하세요 오늘의 제목.. 사실 조금 자극적이기도 하고 무섭기도하고 .. 그렇지만 제목 그대로 정말 많은분들께서 잘못된 폼롤러 운동으로 인하여 목,허리,무릎,발목을 망치고 계십니다.. 그로인하여 결국 병원을 다니시게 되시고.. 병원에서조차 해결이 안되어지시는 분들께서는 저를 찾아오시는 일들이 빈번하게 일어나고 있는 상황이네요 .. 오늘 유튜브 내용 정말 유익하게 그리고 알차게! 보다 더 쉽게! 접근 할수있도록 정말 간략한 설명만 덧 붙여 폼롤러 운동에 대한 설명을 해봤습니다 :-D 우선 영상 한번 보시고 가실게요! https://youtu.be/LehIJYB5ooA 영상속에서 말씀 드렸듯이 결국에 뒷 부분을 풀게된다면 .. 몸은 옆으로 퍼질것이고 퍼진 몸은 결국 일상 생활로 인하여 앞으로 자꾸 쏠아져 오..

2022. 1. 5. 19:30
health /통증케어

고관절 찝힘,통증,무지외반증 해결 방법!(Feat.족궁 살리기)

https://youtu.be/kJp_3407eUA 유튜브 : 차슨생의 운동교실 카카오톡 오픈 채팅 : 차슨생tv 할인 코드 : prifit 이썹닷컴 5% 할인 https://esupp.co.kr/ 뉴트리코스트 3%할인 http://nutricost.co.kr/ 안녕하세요 현대인들에게서 흔히들 찾아볼수있는 골반 통증! 고관절 통증! 더불어 무지외반증! 관련해서 주제를 가져와봤습니다 ㅎㅎㅎㅎ 오늘 주제 또한 매우 신비롭고 재미있는 주제이니만큼 관심있게 봐주시면 감사하겠습니다 :-D 몇일전 허리디스크 관련하여 업로드 후 곧이어 업로드 되어진 "고관절 통증,찝힘 현상 및 무지외반증 해결 방법"에 대한 부분입니다 ^^ (좋은 정보라 느껴지셨다면 "좋아요와 구독 부탁드리겠습니다!) 더불어 무너진 족궁 살리기도 같..

2021. 11. 10. 17:30
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구월동PT/ 체형 교정 통증 케어 교육 문의

안녕하세요! 오랜만에 반가운 소식이 하나 있어서 글을 써보고자 합니다 ㅎㅎㅎ 최근 내부 시스템 개편 및 외부 홍보 관련하여 구상하며 바쁜 나날들을 지내느라 소식통이 제법 늦어졌네요 ㅎㅎ.. 어제 인스타로 오랜만에 반가운 DM이 하나 날라왔습니다! 일전에 능력있는 선생님을 모시던중 면접 요청을 주신 만수동 스파월드에 계신 "김성태 팀장님"이신데요! 구월동PT 체형 교정 , 통증 케어의 대표인 제게 체형교정 및 통증 케어 관련한 교육 강의에 대한 비용 지불 관련하여 문의를 주셨답니다 :-D 움에는 끝이 없다며 늘 배움을 갈구하고 제 몸을 토대로 실험 대상으로 삼아 늘 연구하던 과정들이 결국 헛수고가 아니었음을 많이 느꼈답니다 ㅎㅎ 결국은 김성태 팀장님과 이야기가 잘 나누어져 10월중에 구월동PT 프라이핏짐의..

2021. 9. 24. 20:41
health

[무조건 보세요] 허리 요통에서 평생 해방되는 방법!(feat.각종 통증들 해결할때 참고하면 좋은 내용은 덤!)

안녕하세요 최근 통증케어 및 체형 교정 그리고 부정렬에 대한 글을 쓰게되면서 정말 많은 분들께 많은 관심과 사랑을 받은것 같습니다 감사합니다 그중에서 단연 독보적으로 1등 자리를 차지한 "[무조건 보세요]폼롤러로 꼭 풀어줘야하는 부위들 정리(feat.오다리 x자 다리 교정 방법+체형 교정)"편을 보면서 정말 많은 생각이 들었습니다 (못 보신 분들을 위해 링크 첨부 해드렸습니다) https://addition.tistory.com/160 [무조건 보세요]폼롤러로 꼭 풀어줘야하는 부위들 정리(feat.오다리 x자 다리 교정 방법+체형 교정 안녕하세요 일전에 폼롤러로 등,허리,햄스트링,종아리 풀면 안되는 이유와 더불어 오다리와 x자 다리에 대한 이해에 대해서 한차례 설명을 드렸었는데요 오늘은 폼롤러로 꼭 풀어..

2021. 7. 6. 18:41