가슴운동 검색 결과
42 개의 검색 결과가 있습니다.
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[구월동PT] 바디프로필, 비용 지원 받고 준비하기 이벤트!

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2022. 2. 10. 17:43
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겨울에 유독 관절이 더 아픈 이유(Feat.수분 섭취)

유튜브 : 차슨생의 운동교실 카카오톡 오픈채팅 : 차슨생tv 이썹닷컴 5% 할인 혜택 받기 https://esupp.co.kr 뉴트리코스트 3% 할인 받기 http://nutricost.co.kr ＊할인코드 : prifit 안녕하세요 요즘 날이 너무 추워져.. 관절이 여럿 아프신 분들이 많으실것같아 어떻게 좀 도움을 드릴수 있을까..? 하고 생각하다가 생각나서 포스팅 해봅니다! 많은분들께서 겨울이되어지면 유독 더 "뼈가 시리다" "관절이 시큰 거린다" "관절이 아프다"등등.. 이러한 아프다는 이야기들을 많이 하십니다 헌데 그 이유가 무엇때문인지 혹 생각해보신분 계신가요? 겨울이 되어졌을때 아픈 이유는 매우 간단한데요! 쉽게 설명 드릴테니 잘 따라와주세요 :-D 우리는 운동을 보편적으로 보여주기 위한 여름..

2022. 1. 12. 08:59
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폼롤러 운동! 알고하면 약! 모르고 하면 독!

안녕하세요 오늘의 제목.. 사실 조금 자극적이기도 하고 무섭기도하고 .. 그렇지만 제목 그대로 정말 많은분들께서 잘못된 폼롤러 운동으로 인하여 목,허리,무릎,발목을 망치고 계십니다.. 그로인하여 결국 병원을 다니시게 되시고.. 병원에서조차 해결이 안되어지시는 분들께서는 저를 찾아오시는 일들이 빈번하게 일어나고 있는 상황이네요 .. 오늘 유튜브 내용 정말 유익하게 그리고 알차게! 보다 더 쉽게! 접근 할수있도록 정말 간략한 설명만 덧 붙여 폼롤러 운동에 대한 설명을 해봤습니다 :-D 우선 영상 한번 보시고 가실게요! https://youtu.be/LehIJYB5ooA 영상속에서 말씀 드렸듯이 결국에 뒷 부분을 풀게된다면 .. 몸은 옆으로 퍼질것이고 퍼진 몸은 결국 일상 생활로 인하여 앞으로 자꾸 쏠아져 오..

2022. 1. 5. 19:30
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유튜브의 성질 이해하기 / 차슨생의 운동교실(Feat.체형교정,통증케어)

안녕하세요! 오늘은 개인적인 이야기로 유튜브 이야기를 조금 해보고자 합니다 :-D 저도 어느덧 유튜브를 제대로 시작 한지가 약 2달? 3달? 정도가 되어진듯합니다 ㅎㅎ 제가 처음부터 유튜브를 시작함에 있어서 제일 크게 어렵게 느껴져 왔던것이 하나 있었는데.. 그것은 바로 "콘텐츠" , "질 높은 영상" , "꾸준한 지속력" 이렇게 총 3가지 였던것 같습니다 .. 아무래도 콘텐츠가 있어야만 꾸준한 지속력도 나오며 꾸준히 지속이 되어져야만 질 높은 영상으로 업그레이드를 변할수 있는데 .. 꾸준히 나올만한 콘텐츠가 없어서 매번 하다가 포기하고 하다가 포기하고 그렇게 실패의 굴레속에서 반복만 하다가 이번에는 정말 꾸준하게 지속력있게 진행을 해보자! 하고 마음을 먹은뒤에 제가 제일 잘 할수있는게 뭘까? 하고 생각..

2022. 1. 5. 10:04
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2호점 오픈 소식! 새해 복 많이 받으세요 :-D

https://www.youtube.com/channel/UCmE_1fBoiZ6IpHIDZVm2W6Q 차슨생의 운동교실 모든 영상 저작권은 차슨생의 운동교실 채널 담당자에게 있습니다. 광고,출연 문의는 business mail : cha10min@naver.com INSTA _ @prifitgym_mingyu KAKAO _ mingyu4854 Open kakao _ 차슨생tv PHONE _ 010-9272-4864 www.youtube.com 유튜브 : 차슨생의 운동교실 카카오톡 오픈 채팅 : 차슨생tv 이썹닷컴 5% 할인 혜택 받기 https://esupp.co.kr 뉴트리코스트 3% 할인 받기 http://nutricost.co.kr ＊할인코드 : prifit 안녕하세요~!~! 오랜만에 센터 인사로 ..

2022. 1. 4. 20:36
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[구월동PT/구월동피티] 운영 시간 제한 정상화 / 샤워실 이용 가능

안녕하세요 ㅎㅎㅎ 드디어 반가운 소식이 떳네요.. 단계적 일상회복..! 이 얼마나 기다리고 기다리던 소식인가 싶네요 ㅠㅠ.... 지난주 금요일 드디어 단계적 일상회복으로서의 발표를 하게됨으로써 제가 운영중인 구월동PT 프라이핏짐은 샤워실 이용이 가능해졌으며 운영 시간에 대한 제한 또한 풀리게 되었습니다 :-D 그렇다보니 오랫동안 사용하지 못한 샤워실에서 혹여 냄새라도 나지 않을까 혹은 지저분하지 않을까 싶은 마음에 늘 하던 청소였지만 그동안 청소하며 신경 쓰지 못했던 부분들마저 싹 ~~ 다 대청소하는 시간을 가졌습니다! 일전에 저랑 동기쌤이랑은 같이 청소를 진행하였으나 송엽쌤은 시합준비로 인하여 따로 청소를 하게되어 분담제로 진행을 하였는데요 ㅎㅎ 청소는 매일 매일해도 .. 먼지가 수북히 쌓이는걸 보고있..

2021. 11. 1. 18:29