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    최근 자꾸만 "시스템화"에 맞춰 생각하고 움직이고자 하다보니 

    알게모르게 나 스스로에게 압박이 온건지 일에 권태기(?) 일태기가 온것만 같아 

    이 돌파를 어떻게 해야하나,, 하는 마음에 독서하면서 책으로 달래보기도 

    외부로 나가서 콧 바람을 좀 쐬기도 맛있는걸 먹으면서 기분을 달래보기도 했지만

     

    좀처럼 나아지는건 없고 비슷한 생활만 이어져 

    내가 좋아하는 운동을 하면 조금 달라지지 않을까 ... ? 하는 생각에 

    운동을 해봤더니 확실히 ㅎㅎ 이거다!! 

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    몸에는 결국 엔돌핀 혹은 혈액이 돌고 돌아야하며 이렇게 좋은 시너지 효과가 돌게 되어진다면 

    몸은 결국 그 좋은 기운이 밖으로 배출 되어질수밖에 없다는것을 

    이번 경험을 통해 단번에 느꼈다,,

     

    결론은 "운동은 선택이 아닌, 필수!

    운동하자! 

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      Favicon of https://nurse-ds2721.tistory.com BlogIcon 가노가노

      포스팅 잘보고 갑니다