겨울에 유독 관절이 더 아픈 이유(Feat.수분 섭취) / 운동은 선택이 아닌 필수 사항

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많은분들께서 겨울이되어지면 유독 더 "뼈가 시리다" "관절이 시큰 거린다" "관절이 아프다"등등.. 이러한 아프다는 이야기들을 많이 하십니다

 

 

 

 

헌데 그 이유가 무엇때문인지 혹 생각해보신분 계신가요?

 

 

 

 

 

겨울이 되어졌을때 아픈 이유는 매우 간단한데요!

쉽게 설명 드릴테니 잘 따라와주세요 :-D

 

 

 

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어젯밤까지 9시 신규확진 4140명…인천 선교시설 집단감염

 

우리는 운동을 보편적으로 보여주기 위한

여름전에 많이들 하십니다

겨울에는 옷으로 가려지고 감춰지기에 운동을 잘 안하시죠 ..

 

 

 

 

 

헌데 겨울은 움직임에 대한 부분 또한 많이 사라지는 계절로서 움직여지는게 없다면 당연히 수분이 배출이 안되어져 노폐물은 지속적으로 쌓이게되며

 

 

 

 

 

수분이 배출이 안되어지다보니 몸에는 늘 수분을 머금고 있게되어져 수분이 들어올 생각도 없을뿐더러 정말 안 들어갑니다 ..

 

 

 

 

 

이러한 이유로 저는 되려 여름 준비할겸하여

여름전에 운동할것이 아닌 오히려 겨울에 운동하는걸 더 추천드리며 겨울에 운동하는것은 선택이 아닌 필수 사항이라고 늘 표현을 합니다!

 

 

 

 

 

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열심히 건강을 챙기시고있는 제가 운영하고있는 저희 구월동PT

프라이핏짐 회원님들 운동하시는 모습입니다 :-D

 

 

 

 

 

이렇게 강하게 운동을 하지는 않더라도

집에서 "홈트"개념으로 약간의 푸쉬업 및 플랭크 혹은 윗몸일으키기 등등..

 

 

 

 

 

내가 할수있는 작은 횟수 및 동작부터 진행하시며 서서히 끌어올려 주신다면 수분 섭취는 자연스레 늘어날것이며 그로 인하여 관절은 보다 더 안전해져 올것이랍니다 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

구월동PT 프라이핏짐에선 이런 이론적인 부분을 설명을 드리게 되는데!

알게되어 캐치하느냐 못하느냐의 차이는 매우 큰 차이를 일게 된답니다!

 

 

 

 

 

이제 우리 모두 겨울철에 왜 관절이 더 아픈것인지 알게 되었으니 조금씩이라도 움직이며 열을내어 수분 섭취를 잘 해주자구요 ^^

 

 

 

 

 

그리고 마지막으로!

제가 요즘 섭취하고있는 "부스터"라는 제품이 있는데 이 효과를 너무 톡톡히봐서.. 여러분들께 조금이나마 도움이 되시라고 소개 시켜드리고자 합니다 :-D

 

 

 

 

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제가 최근 쌍커풀 수술을 하게됨으로써

약 한달간 운동을 진행 하지 못하였고.. 그로 인해서 "근력이 매우 많이 떨어져있진 않을까...?" 라고 걱정 했었는데

 

 

 

 

 

그러한 걱정도 잠시..!

 

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요 제품 먹고서 운동했더니 한달 쉬었던게

무색할만큼 ㅎㅎㅎ 쭉쭉 잘 치고 올라가서 참 놀랬네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

많은분들이 "부스터? 그게 뭐에요?"라고들 많이 생각하실텐데

 

 

 

 

 

쉽게 설명을 드리자면 나의 중추 신경계를 자극시켜 흥분 상태를 만들어 조금 더 폭팔적인 힘을 쓰게 만들어준다? 라고 생각하시면

좀 쉽지 않으실까합니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

한마디로 정리하자면 !

힘을 좀 더 쉽게 써주기 위한 발판이라 표현 하고싶네요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

맨 위에 이썹닷컴 뉴트리코스트 할인 이야기를 드리긴 하였으나 저기서 어떤 제품이 좋고 어떤 제품이 별로인지 구분이 안 가시는 분들이 계실것같아

 

 

 

 

제가 딱 사용해보고 좋은 제품에 대해서만 설명을 드리고자 이렇게 이야기를 끄적여봤네요 :-D

 

 

 

 

 

아직 보충제나 나머지 제품은 제가 이용을 못 해본지라 ^^;; 좋다 안좋다 이야기는 드리긴 힘들지만 .. 이 부스터 제품은 정말..... 물건입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

먹는 순간 힘이 쭉쭉쭉~

 

 

 

여러분들도 이러한 좋은 경험 해보시길 권해드리며 오늘 글은 여기서 마치도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

현재 바이러스때문에 참 많은 말들이 많고 많지만 이럴때일수록 내 건강은 내가 챙겨야하는 시점이 아닐까합니다

 

 

 

 

 

여러분 그럼 건강 잘 챙기시고 한주도 즐겁게 잘 보내세요 :-D