팔꿈치통증 검색 결과
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health

[무조건 보세요] 허리 요통에서 평생 해방되는 방법!(feat.각종 통증들 해결할때 참고하면 좋은 내용은 덤!)

안녕하세요 최근 통증케어 및 체형 교정 그리고 부정렬에 대한 글을 쓰게되면서 정말 많은 분들께 많은 관심과 사랑을 받은것 같습니다 감사합니다 그중에서 단연 독보적으로 1등 자리를 차지한 "[무조건 보세요]폼롤러로 꼭 풀어줘야하는 부위들 정리(feat.오다리 x자 다리 교정 방법+체형 교정)"편을 보면서 정말 많은 생각이 들었습니다 (못 보신 분들을 위해 링크 첨부 해드렸습니다) https://addition.tistory.com/160 [무조건 보세요]폼롤러로 꼭 풀어줘야하는 부위들 정리(feat.오다리 x자 다리 교정 방법+체형 교정 안녕하세요 일전에 폼롤러로 등,허리,햄스트링,종아리 풀면 안되는 이유와 더불어 오다리와 x자 다리에 대한 이해에 대해서 한차례 설명을 드렸었는데요 오늘은 폼롤러로 꼭 풀어..

2021. 7. 6. 18:41
health /통증케어

허리 통증, 무릎 통증 등등.. 통증을 스스로 케어해보자![꿀TIP]

안녕하세요! 요즘 상담이 부쩍 많아져 상담하며 이야기를 나눠보면 불과 10년 전과는 정말 비교도 안될만치 많이 바뀌었다는 걸 많이 느낍니다 어떤 부분을 말하냐고요? 통증에 대한 부분이랍니다! 사실상 10년 전에는 우리가 IT가 발달했었던 시대가 아니었던지라 대부분이 정보를 얻고자 한다면 독서실 혹은 여러 사람들을 만나며 접하게 되었었는데 IT가 발달함에 따라서 우리는 앉아서 손 하나만 까딱하면 인터넷으로 모든 부분들을 다 알 수 있는 시대가 도래하다 보니 시간을 얻었다는 이점도 있겠지만 반대로 생각하면 활동이 사라짐에 따라서 비만지수는 더 높아지며 그만큼 통증에 대한 호소가 좀 더 심해졌다고 생각하는데요 오늘은 통증을 스스로 케어하는 방법에 대해서 한번 설명을 드리고자 합니다 저 또한 이 사이트를 처음 ..

2021. 5. 31. 11:01