근육통이 너무 심하고 근육이 너무 아플때 "근육이완제" 먹어도 되나요?

안녕하세요 :-D

 

 

이제 막 운동을 시작 하신 분들이 제일 힘들어 하시는 부분이 처음에 오는 "근육통"

 

 

 

정말,, 말도 안되게 아프신분들 정~말 많으실겁니다

 

 

 

더불어 이제 진짜 맘 먹고 열심히 해야지! 하고

시작을 했는데 막상 근육통 때문에 내 계획과는 달리

4~5일동안 근육통에 시름시름 앓으면서 포기 하셨던 분들도 계실 것이구요 !

 

 

 

이러한 분들을 위해서 오늘의 내용 준비 해봤습니다!

 

 

근육이완제

 

 

 

과연 먹어도 될까요 ?

그리고 제품 사용 해도 될까요 ?

 

 

 

결론부터 말씀을 좀 드리자면 드셔도 되며 제품은 사용 하셔도 되십니다 ^^

 

 

근육이완제는 말 그대로 근육을 이완 해주는 제품에 속하는 것으로 갑작스런 운동으로 인해 수축이 과하게 일어나는 부분을 빠른 시간내에 이완 시켜 안정화를 만들어 준다고 생각 하시면 될듯 합니다 ㅎㅎ

 

 

 

그럼 근육 빠지는거 아니냐고 걱정 하시는 분들 많으실텐데

 

 

 

근육이 빠진다기 보다는 수분이 빠진다는 관점으로 받아들이시고 이해하시면 좋으실듯 합니다

 

 

 

왜냐.. ?

 

 

근육이 늘어지며 즉 이완 하며 회복 되어지는 과정에 의해 수분 섭취량이 기존 보다 현저하게 떨어지기 때문에 그렇답니다

(몸의 70%는 수분 즉, 근육은 수분에 의해 좌지우지 되는 부분인데 그 수분이 현저히 떨어지기에 근육이 떨어지는 것처럼 느껴짐)

 

 

 

허나 근육통으로 인해 하루에 대한 바이오리듬 더 나아가 일하시고 생활 하시는데 있어 지장 받는 부분에 더 손실이 크기 때문에

 

 

 

2보 전진을 위한 1보 후퇴 작업이라 생각하시면 편하시지 않으실까 합니다 ^^

 

 

 

그럼 이제 여기서 저희는 먹는것과 바르는 것 어떠한 것이 그야말로 효과가 좋은지를 파악 해볼 필요가 있을듯 합니다

 

 

 

근육이완제(먹는 약)

먹는 양 형태의 근육이완제는 일반 약국가서 이야기 하시면 구할 수 있을 정도로 매우 손 쉽게 구하실수가 있는데

 

 

 

먹는 약의 형태는 바르는 제품 보다 훨씬 더 효과가 더 좋답니다

 

 

 

그 이유라 한다면 아무래도 내 몸의 세포속으로 스며들며 근육을 빠른 시간내에 이완 시켜주다보니 바르는 제품보다 훨씬 더 효과적이라 생각하시면 좋으실듯 하시며

 

 

 

종류는 매우 다양하며 효과적인 부분에 있어서도 큰 차이를 나타내지 않기에 특정한 제품을 찾는다기 보다는 내가 현재 처해진 근육통에 대한 상황을 약사분께 잘 말씀드리고 처방 받으시는 제품을 섭취 하시는것을 추천 드리고 싶습니다 !

 

 

 

근육이완제(바르는 제품)

(출처- 바록스 홈페이지)

바르는 제품 같은 경우 또한 여러 제품이 있으나 바르는 제품은 성분 함량이 얼마나 들어있냐에 따라 제품력이 천차만별 차이가 좀 심하긴 합니다

 

 

 

그렇기에 꼼꼼히 잘 살펴 보시고 구매 하셔서 사용 해보시는것을 추천드리며

 

 

 

바르는 제품 같은 경우는 아무래도 먹는 제품에 비해서는 효과적인 부분에선 좀 떨어질 수 밖에 없습니다

 

 

 

그 이유라 한다면 위 언급 드렸듯 먹는 약 같은 경우는 내 세포속으로 스며들어 회복 되어지는 과정을 밟게 된다면 바르는 제품 같은 경우는

 

 

 

아무래도 근육층 겉에서 지방층에 서서히 스며들며 회복을 도와주는 과정이기에 차이가 좀 있다고 생각 하시면 좋으실듯 합니다 ^^

 

 

 

결국 근육이완제의 힘을 빌려 일시적으로 근육을

이완시켜 회복 시켜줌으로서 보다 더 활동을 할 수 있는 범위를 만들어내고 그렇게 또 다시 수분을 채워준다면 그것이야말로 근육을 회복 시킴에 있어 1등

공신일 것입니다

 

 

 

끝으로 근육통이 너무 심하게 와서 근육이완제는 좀 찝찝해서 먹기 싫고 근육통은 조금이라도 빨리 풀렸으면 좋겠다.. 하시는 분들께선 하단의 링크를 꼭 참고 하셔서 폼롤러 운동을 해주시면 보다 더 빠른 회복을 기대해보실 수가 있으실겁니다

 

 

https://addition.tistory.com/160

[무조건 보세요]폼롤러로 꼭 풀어줘야하는 부위들 정리(feat.오다리 x자 다리 교정 방법+체형 교정

 

 

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