반응형
    SMALL

    오랜만에 비포&애프터 주제로 돌아왔는데요!

    곧 결혼을 앞두고 계신 예비 신부님이신 여성 회원님입니다^^

    중간 점검으로 3개월 간의 변화가

    어떻게 이루어졌는지

    한 번 작성해 보겠습니다!! :-D


    (1월 6일) 다이어트 결심과 동시에

    PT 등록

    전쟁의 시작

    치과에서 근무하시는 회원님은 결혼을 앞두고

    다이어트를 원하신다며 센터로

    문의를 주셨었습니다.

     

    회원님께서 편하신 시간대로 상담을 잡은 후

    센터로 오셔서 충분한 상담을 마치신 후에

    저와의 레슨을 시작하셨습니다.

     

    오랜 좌식 생활로 인해 근육들이 많이 단축되어 있었고, 수업 초반에는 폼롤러 스트레칭과

    근막 이완으로 고통이 조금 있으셨지만

    활발한 성격을 소유하신 덕에 즐겁게

    하루하루를 보내신 것 같습니다^^

    (저 혼자만의 착각은 아니길 바랍니다..ㅋㅋ)

    728x90

    회원님께서 작성하신 운동,식단 일지

    그날 그날 기록을 남겨 보겠다던 회원님은

    인스타그램을 통해 매번 운동 기록과 식단 일지를 남기셨습니다!

    (메모 습관을 갖고 있는 저로써는 굉장히 탁월한 선택이라고 봅니다!)

    쌓여가는 기록들과 운동 지식들

    기록의 위대함

    회원님의 인스타그램 피드

     

    점점 기록들은 쌓여 갔고 회원님의 지인분들은

    대단하다며 많은 응원의 댓글을

    달아 주셨습니다.

    회원님의 인스타그램

    다이어트와 함께 평소 해결이 안되고 있던

    잦은 통증들의 완화로 인해 높은 만족도로

    재등록을 하신 회원님께

    피로 회복에 도움이 되길 바라며

    대표님께서 멀티 비타민을 선물해 드렸었는데

    이렇게 진심 어린 글까지 작성해 주시며

    감동을 주셔서 몸둘 바를 모를 정도로

    감사함을 느꼈습니다.

    다시 한 번 진심으로 감사합니다.


    3개월 간 다이어트의

    비포 & 애프터 공개!

     

    코로나 사태로 인해 잠시 휴업을 하기도 했었고

    정부의 권고 지침으로 수업은 진행했지만

    개인 운동은 불가했던 날들도 있었기에

    회원님께서는 틈틈이 홈트레이닝을 동반하며

    꾸준히 다이어트를 진행 하셨습니다.

    식단을 너무 혹독하게 관리하게 되면

    다이어트는 좀 더 빠르게 진행될 수 있지만

    그만큼 따르는 스트레스가 크기에

    저희가 추구하는 방향인 건강하게 오래오래

    이 습관을 유지시켜 드리기 위해

    어느정도의 자유로운 식단을 허용하며

    건강한 다이어트를 진행하실 수 있게

    도와드렸습니다.

    (많은 분들께서 속도 보다는 방향이 더욱

    중요하단걸 알아주셨으면 좋겠습니다.)

    힘들었던 3개월 간의 노력으로

    이렇게 보기 좋은 중간 결과가

    나타난 것 같아 매우 기쁩니다^^

    잘 따라와 주신 회원님께도 너무 감사하고

    고생하셨다는 말씀을 전했습니다.


    목표 체중까지 도달하기 위해

    계속해서 수업과 개인 운동을 진행 중이시며

    세상에서 가장 아름다운 날인 결혼식에

    가장 아름다운 신부의 모습으로

    오르실 수 있도록 저희 프라이핏짐이

    끝까지 책임지고 함께 하겠습니다^^

    얼마 남지 않은 기간까지 화이팅입니다!


    아직 방심하기는 이른 상황이니 다들

    외출 시에는 마스크 꼭 착용하시고

    다니시길 바랍니다!

    오늘도 글 읽어주셔서 감사합니다.

     

     

    글 봐주셔서 고맙습니다.

    구독, 좋아요

    한번씩만 눌러주시면 저에게 큰 힘이 되겠습니다.

    (비로그인도 구독,좋아요됩니다~맘껏 눌러주세요)

     

    https://www.youtube.com/channel/UCmE_1fBoiZ6IpHIDZVm2W6Q

     

    차슨생의 운동교실

    모든 영상 저작권은 차슨생의 운동교실 채널 담당자에게 있습니다. 광고,출연 문의는 business mail : cha10min@naver.com INSTA _ @prifitgym_mingyu KAKAO _ mingyu4854 Open kakao _ 차슨생tv Naver cafe _ https://cafe.naver.com/p

    www.youtube.com

     

    반응형
    LIST
    • 네이버 블러그 공유하기
    • 네이버 밴드에 공유하기
    • 페이스북 공유하기
    • 카카오스토리 공유하기

    댓글을 달아 주세요

    TistoryWhaleSkin3.4">