여러분들이 받고 있는 "마사지"가 내 몸을 망쳐 놓고 있습니다.

https://open.kakao.com/o/s9WzLFld

1:1 상담방 차슨생님의 오픈프로필

오늘 이야기 드릴 주제는 "마 사 지" 입니다!

 

 

 

https://youtu.be/kuFSLpPUkF0

현대인 분들의 대부분이 일 주일의 피로도를 날리고자 "마사지"를 받으시지 않으실까 합니다

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아무래도 제일 많이 호소 하시는 부분이

"목 땡겨요.." , "어깨 뭉쳐요.." , "등 허리 아파요.." 등등.. 각종 땡김 현상 및 뭉침 현상으로 인하여

많이들 찾으시는게 마사지가 되어지실것인데

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우리가 흔히들 받는 마사지.. 그게 우리 몸을 되려

더 땡기고 뭉치고 더 망가뜨리고 있다는 것

알고 계셨나요 ?

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오늘 그 이야기에 대해서 제가 재밌게 풀어보고자 합니다

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우선 우리 몸은 직립 보행을 함으로서

앞 근육에 해당 되어지는 "전면 근육"

뒷 근육에 해당 되어지는 "후면 근육"

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두 근육에 대해서 과활성화를 일으키게 되면서

걸어다니게 되어집니다

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그렇다면 저는 여기서 더 쉽게 설명 드리고자 많은

회원님들께 비유를 이렇게 해드리고 있습니다!

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앞 근육 = 악셀

뒷 근육 = 브레이크

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결국 브레이크 없는 악셀은 멈출줄 모르는 쏠림을

뜻 하는 것이며

악셀 없는 브레이크는 앞으로 나아갈줄 모르는 과한

펼침이 된다는 것을 뜻합니다!

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여기까지 설명 드렸을때 이미 운동 분야에 관심이

있으신 분들이라면 아!하! 하셨을겁니다 ㅎㅎ

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자, 결국 우리 몸은 태어났을땐 펼쳐진 상태에서 태어나게 됩니다

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허나 살아가다보니 앞에서 활동함이 많아지고 그로 인하여 우리 몸은 계속적으로 앞으로 쏠려오기 마련이죠

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그렇게 쏠려오다보니 우리는 어떻게든 몸을 다시

펼쳐보고자 후면부에 해당 되어지는 등 근육을

키우기 시작합니다

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근육을 만든다는 말은 결국 "수축" 한다는 말이 되어지며

반대로 근육을 풀어준다는 말은 결국 "이완" 한다는

말이 되어집니다

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그럼 여기서 질문 !

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"과연 등 근육을 마사지하여 풀어주는 것은 근육을

만들어주고 근육을 잡아주는 것에 해당 되어질까요?

아니면 등 근육을 풀어주고 이완 시켜주는 것에 해당 되어질까요?"

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이 질문에 답을 하실줄 아시는 분들이라면 이미

답은 다 찾으셨을거라 생각이 듭니다 ㅎㅎ

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결국 우리는 잘때도 똑바로 누워서 자며 일을 할때도 앉아서 일을하며 어디에 나갈때도 걷는 시간 보다는

대중 교통을 이용하여 앉아있는 시간이 더 길기 일쑤 입니다

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이렇게 뒷 근육은 자꾸 약해지고 반대로 앞 근육에

대해서는 지속적으로 써지고 있는 가운데 마사지를 받아서 뒤 근육을 자꾸 풀어준다면 .. 과연 우리 몸은

어떠한 현상이 일어날까요 ..?

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약해진 근육군은 결국 우세한 근육군한테 잡아 먹히기 마련이 되어지고 .. 이러한 이유 때문에 우리는

마사지 받는 일은 가급적 자제 해주심이 맞다고

생각하시면 좋으실듯 합니다 ㅎㅎ

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"아니 그럼 내 몸은 이렇게 불편한데 .. 어디를 풀어줘야 하는거에요..?" 라고 하시는 분들이 계실것 같아 조만간 그에 대한 이야기를 시리즈 별로

풀어보고자 합니다 :-D

많은 기대 부탁드리겠습니다!

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이번 글 또한

현재 트레이너를 준비하시고 계신 분들 혹은

트레이너를 준비 하고자 하시는 분들께

조금이나마 도움이되는 정보가 되셨길 바라며

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이번 글은 여기서 마치도록 하겠습니다 :-D

오늘 내용 또한 유익한 내용이 되셨길 바래보며

오늘 하루도 즐겁게 화이팅입니다!

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