health /통증케어
좌골신경통 치료 방법(주사 치료, 침 치료로 해결 안 되신 분들만 보세요.)
좌골신경통으로 인해 고생 하고 계신다면 내가 정말 해결 해야겠다! 라는 결심 즉, 의지가 필요로 합니다.좋은 치료 방법 및 해결 방법을 안내 드려도 사실 안 하시는 분들이 99%입니다. 그렇기에 지금부터 알려드릴 방법을 그냥 꾸준하게 따라만 하셔도 100% 해결 되실 겁니다. 1. 폼롤러 혹은 럼블롤러를 하나 구비해 주신 다음에 위 사진과 같이 옆으로 누워 허벅지 외측 구간을 자극 시켜주세요! 2. 만일 두 발로 띄우는 게 너무 아프시다면 위와 같이 한 발은 앞으로 빼서 한 발만 띄우고 굴리셔도 됩니다. 단순 그림만 보고 방법만 보셨을땐 굉장히 쉽죠? 하지만 한번 해보시면 정말 죽을듯한 고통이 느껴지실 겁니다. 그럼 이제 좌골신경통 해결 방법에 대해서 알려 드렸으니 "어떻게?"위와 같은 방식으로 좌골..
2025. 1. 13. 13:59
최근댓글