health /통증케어
손목 터널 증후군 [손목 통증/손가락 마디 통증/근막통증증후군]
손목 터널 증후군, 손목 통증, 손가락 마디 통증, 근막통증증후군 이것때문에 참 고생 많으셨죠? 오늘 이 글로 많은 논란들을 다 정리하도록 하겠습니다! 주위에서 누구는 "영수야 그거 병원가봐 터널 증후군이야.." 또 누구는 "국영아 그거 물리치료 받으면 직빵이야 병원가봐.."라고 하며 우리는 어릴때부터 수도없이 아프면 병원가라는 이야기를 듣고 자라왔기에 아픔 = 병원 이렇게 직결되어있습니다 그러나 현대인들에게 온 각종 통증들은 대부분이 자가치료가 가능한 범위에 속해져있고 그 이유는 제대로 된 근육의 쓰임이 아닌 써야할곳을 못쓰고 쓰지말아야 할 곳을 많이쓰게 됨으로써 꼬여버린 근육으로 인하여 생긴 통증들이랍니다 그럼 간단히 설명을 마쳤으니 우선 케어법을 먼저 보여드리고 설명은 밑에 다시 첨가하도록 하겠습니..
2021. 5. 24. 15:43
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