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    health /어깨 운동

    말린어깨 한번에 해결! / 라운드 숄더 교정 방법 /

    안녕하세요! 그동안 제가 제일 잘하는것과 동떨어진 주제들만 선정해서 글을 쓰다가 오랜만에 제가 제일 잘하는 분야로 돌아와 글을 포스팅 해보고자 합니다 ㅎㅎㅎ 요즘 현대인들 제일 큰 문제중 하나죠 ..? 라운드숄더 ! 아무래도 업무 자체가 IT시대로 도래하게 되면서 컴퓨터 혹은 노트북으로 일 처리를 다 하다보니깐 목은 늘상 집중하기 위해서 거북목이 이뤄지고 어깨는 자꾸 말려 라운드 숄더를 만들어내죠 그래서 라운드 숄더 교정 방법에 대해서 한번 설명을 드리고자 합니다! 라운드 숄더가 뭔지 모르시는 분들도 계시겠지만 .. 이 글을 읽으시는 분들은 라운드 숄더 교정 방법이 젤 먼저 궁금해서 오셨을거 같아서 라운드 숄더 교정 방법에 대해서 젤 먼저 오픈을 시키고 라운드 숄더는 무엇인지 그리고 라운드 숄더가 왜 이..

    2022. 9. 4. 16:40
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    • 롤라❤️ 01.17 정보 감사합니다 오늘도 유용한 포스팅 잘보고갑니다 👀👍
    • 롤라❤️ 01.13 잘보고갑니다
    • Sp-ready 01.11 글 정말 잘 쓰시네요!! 잘 보고 갑니다 ㅎㅎ
    • 소월ⓥ 01.11 아고 너무 감사합니다~^^ 최근 몸이 안 좋아 답이 늦었네요 ㅎㅎ
    • 01.05 글 잘 보고 갑니다!! :)

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