아이조아
      • 전체보기 (242)
        • 삶의 이야기 (7)
        • 블로그관련 (1)
        • book store (6)
        • my store (96)
        • health (126)
          • 팔 운동 (2)
          • 등 운동 (2)
          • 가슴 운동 (1)
          • 어깨 운동 (8)
          • 하체 운동 (7)
          • 복근 운동 (2)
          • 통증케어 (18)
    • 글작성
    • 방명록
    • 환경설정
    • 메뉴 닫기
    분할운동 검색 결과
    1 개의 검색 결과가 있습니다.
    health

    운동 루틴 운동 프로그램 짜는 방법 및 구성력

    안녕하세요 이번 설을 맞이로 여러 헬스장을 돌아다니면서 원정 운동을 좀 다니던 와중에 유독 눈에 띄이던 분들이 몇몇 계셨는데 ,, 그분들이 제 눈길을 이끈 공통점이 결국 운동을 뭐 해야할지..? 몰라 헤매시면서 유튜브를 보며 끄적끄적 하시는 모습을 많이 보게 되었습니다 하여 운동 루틴 그리고 운동 프로그램 짜는 방법에 대해서 구성력을 좀 키워드리고자 내일부터 제가 운동 하는 프로그램을 여기에 좀 끄적여 볼까 합니다 ㅎㅎ 참고해서 운동 해보시면 좋으실듯하며 더 나아가 이 프로그램이 "왜?" 이렇게 짜여졌을까 ? 를 한번 생각 해보시면서 임해보신다면 정~말 많은 도움이 되시지 않으실까 하는 생각이 많이 듭니다 ㅎㅎ 내일부터있을 제 운동 프로그램 많은 기대 부탁드립니다 ^.^

    2023. 1. 25. 22:17
    • «
    • 1
    • »
    반응형

    공지사항

    • 운영자 인사말

    전체 카테고리

    • 전체보기 (242)
      • 삶의 이야기 (7)
      • 블로그관련 (1)
      • book store (6)
      • my store (96)
      • health (126)
        • 팔 운동 (2)
        • 등 운동 (2)
        • 가슴 운동 (1)
        • 어깨 운동 (8)
        • 하체 운동 (7)
        • 복근 운동 (2)
        • 통증케어 (18)
    • 최근 글
    • 최근 댓글

    최근 글

    최근댓글

    태그

    • #통증케어
    • #운동
    • #등운동
    • #가슴운동
    • #체형교정
    • #프라이핏짐
    • #서창동PT
    • #만수동PT
    • #구월동피티
    • #구월동pt
    더보기+

    블로그 인기글

    Powered by Privatenote/라이프코리아 Copyright © 아이조아 All rights reserved. TistoryWhaleSkin3.4

    티스토리툴바