health /어깨 운동
뭉친 어깨를 위한 운동 / 슈러그 하는 방법 / 직각 어깨 만들기
＃구월동PT ＃바디프로필전문 ＃프라이핏짐 ＃서창동PT ＃만수동PT ＃논현동PT ＃관교동PT ＃구월동피티 안녕하세요!! 오늘은 제 본업 주제인 운동 영상이랍니다 :-D 오랜만에 운동 영상 관련해서 이야기를 해보고자 찾아보다가... 많은 현대인들은 굽은 어깨로 인하여 승모근 뭉침을 많이들 호소하시는것을 보고 오늘은 승모근 운동 슈러그를 좀 배워볼까 합니다! 승모근 운동 방법에 대해서 먼저 설명 드리고나서 뒤에 승모근 운동이 왜 승모근(어깨)결림을 해소해주는지에 대해서 한번 풀어서 설명드릴테니 잘 따라와주세요! 시작합니다! 아이조아만의 특별한 운동방법! 방법은 비교적 어렵지 않으시기에 잘 따라와주시면 된답니다 :-D 우선 그립 잡는 방법을 보시게되면 편안하게 잡아주신 다음에 주먹을 꽉! 쥐어주시고 서주시면 이..
2022. 9. 18. 18:53
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