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쪼그려앉기가 안되는 사람들 주목! / 쪼그려 앉는 방법!
안녕하세요! 현대인들의 움직임이 매 년마다 더 없어지게 되면서.. 이제는 쪼그려 앉기가 안되시는 분들을 정말 많이 마주하게 되다보니 언젠가는 이 포스팅을 해야지 해야지.. 하고 있었는데 조금 늦어졌네요 ^^;; 죄송합니다.. 늦어진 만큼 자세하게 풀어드릴 테니 재밌게 잘 봐주시면 감사하겠습니다 :-D 우선은 쪼그려 앉기가 안되시는 분들은 발목이 뻣뻣해져 있을 가능성이 매우 높답니다! 그래서 발목 가동성 확보를 위하여 스트레칭을 해주는 게 먼저인데요 이것을 하면서 우리는 볼 수 있는 한 가지가 있답니다! 왼발 오른발 두발 다 해보시면 아시겠지만 조금 더 잘 밀리는 쪽이 있으며 조금 더 안 밀리는 쪽이 있을 겁니다 저 또한 잘 밀리는 쪽이 있으며 잘 밀리지 않는 쪽이 존재한답니다 밑에 사진으로 보시게 되면 ..
2022. 9. 5. 16:43
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