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구월동PT [프라이핏짐] 《단백질 보충제》 꼭 먹어야 하는가!
안녕하세요 오늘은 운동을 하며 생기는 고민인 "보충제 섭취를 꼭 해야 할까?" 라는 주제에 대해서 알아보려 합니다!^^ 자, 이제 알아보러 들어가 보시죠! 어느덧 너무나도 대중화가 잘 되어있는 보충제, 요즘은 인터넷에 조금만 검색을 해봐도 보충제가 어떤 것인지에 대해 설명이 잘 나와있는 시대죠 ^^ 저 또한 수업을 하며 많이 듣는 질문 중 "선생님 보충제는 언제부터 먹으면 될까요?" 또는 "선생님 보충제는 꼭 먹어야 하나요?" 라는 질문을 가장 많이 받습니다. 그 이유인 즉슨, 단백질 성분이다 보니 근육에 좋은 건 알겠는데 식사도 단백질 위주로 하는데 굳이 또 먹어야 할지에 대해 고민이 되는 것 같았습니다! (아무래도 비용적인 측면도 무시를 못하겠죠😅) 서론이 좀 길어졌는데, 이제 본론으로 들어가서 보충..
2022. 6. 9. 01:24
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