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[무조건 보세요]신체에 대한 이해(feat.콩벌레와 나비 현상)
안녕하세요 최근에 "폼롤러로 꼭 풀어줘야하는 부위들 정리"편을 쓰게되면서 주변 지인들에서 참 많은 이야기를 많이 들었습니다 "왜" 외측선에 집중하여 글을 쓰게 되었는지 그리고 "왜" 후면부 근육을 풀지말라고 하는것인지 .. 유명 보디빌더 선수분들도 후면부 근육을 푸는 모습이 여러차례 보이던데 잘못된것이냐 등등.. 여러 의견이있어 이러한 부분에 있어 한 차례 설명 드리며 이해를 시켜드림도 있으며 다음번 제가 연재할 "스쿼트 편"에 대한 글과 너무 중요한 연계가 되어지기에 꼭 이 부분을 이해하셔야 다음 "스쿼트 편"이 이해가 되실것 같으셔서 글을 써보고자 합니다 우선은 오늘 주제인 "신체에 대한 이해"부터 시켜드리고 뒤에 "왜" 외측선에 집중하여 글을 쓰게 되었는지 "왜"후면부 근육을 풀지말라고 하는것인지에..
2021. 6. 22. 11:25
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