health /어깨 운동
넓고 큰 어깨? 만들기전에 이것부터 ! / 프리미엄 구월동PT
안녕하세요! 요즘 여러차례 글을 올려보니 반응이 젤 좋았던건 아무래도 운동 관련되어 글을 올릴때가 반응이 젤 좋지 않았나 싶습니다 ㅋㅋㅋㅋ 많은분들께서 그래도 운동에 관심이 많이 생기신것 같아 운동을 가르치는 업을 가진 사람으로써는 너무나도 기쁘더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 구월동PT 바디프로필전문 프라이핏짐 / 구월동피티 후면어깨 운동 오늘 알려드릴 운동은 후면 어깨 운동에 대해서 좀 더 효율적으로 진행 하는 방법에 대해서 설명을 좀 드리고자 합니다! 시작 화면을 보시자마자 "아 뭐야 벤트오버 레터럴 레이즈잖아..."하시고 나가신 분들도 꽤 있으실듯한데.. 영상을 보시게되면 총 2가지의 동작이 나오게 됩니다! 첫번째 동작은 벤트오버 레터럴 레이즈의 정석이며 두번째 동작은 벤트오버 레터럴 레이즈를 조금 변형 시켜둔 ..
2021. 5. 21. 20:30
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